Je založeno na vašem vlastním názoru na to, jak si myslíte a cítíte, že jste v pořádku teď a chcete být i v budoucnosti. Je známkou toho, jak se cítíte obecně a dotýká se smyslu Vašeho života.

Existuje totiž silné spojení mezi zdravím Vašeho těla a duševní pohodou. Zaměřuje se na Vaši fyzickou zdatnost, pravidelné cvičení a stravovací návyky a také to, jak kvalitní máte spánek.

Emoční pohoda Vám umožňuje se svobodně vyjadřovat a řešit obtížné situace. Emoce mohou být pozitivní a negativní, a navíc ovlivňují mentální procesy, jako je paměť a rozhodování. Ovlivňují také to, jak reagujete a přizpůsobujete se novým zkušenostem, vyjadřujete se a reagujete s doslova filozofickým nadhledem.

Mít dobrou sociální podporu a síť dává pocit toho, že je o Vás pečováno, ostatní si Vás váží a jste respektováni. Vztahy zahrnují sociální interakce v úzké i širší komunitě a to, že máte dostupnou sociální podporu a dokážete prožívat kvalitní hluboké vztahy.

Znamená, že se zapojíte do práce zdravým a sebevědomým způsobem, a přitom budete orientování na cíle. Dobrý vztah k práci souvisí s tím, jak se cítíte v práci podporováni a oceňováni, a jak dobře vyvažujete svůj profesní život s osobním.

Obsahuje schopnost činit rozhodnutí s plným vědomím toho, že ovlivňují Vaše vztahy, zaměstnání a každodenní život. Pokud máme zdravou úroveň sebevědomí a vnímavosti, pak máte dostatek kapacity rozpoznat a pochopit své činy, motivace a pocity. Lépe si uvědomujete své osobní standardy, nikoli očekávání ostatních.

Dokážete pak zlepšovat svůj život prostřednictvím rozhodování na základě dostatku informací. Lidé, kteří jsou v této oblasti silní, aktivně sledují příležitosti pro svůj růst, dokáží na ně zaměřit svou pozornost a jsou schopni identifikovat cíle, které dávají jejich životu smysl.